Перекусить булочкой и кофе для современного человека, который вечно спешит, стало нормой. Однако наш кишечник, эндокринная система и в целом организм спасибо за это не скажут. Неправильное питание, переедание, стрессы — все это является одной из главных проблем 21 века. О том, почему даже иногда нельзя баловать себя фастфудом, за сколько часов до сна нужно отказаться от еды и какими продуктами можно заменить вредную пищу, рассказали редакции Moi-portal.ru эксперты в области эндокринологии и нутрициологии.
